「アンガーマネジメント」とは、自分の中にある怒りや苛立ちを適切に管理・コントロールするための心理教育・心理トレーニングのことです。
自分の怒りを制御することで、ビジネスでもプラスの影響を与えられます。

ビジネスにおいてアンガーマネジメントを取り入れるメリットは次の通りです。

• 自分の怒りを素直に受け止めることで、感情に振り回されずに適切な言葉を選択できる
• ストレスレベルが低下し、精神的な健康が向上する
• コミュニケーションがスムーズになる
• パワハラやモラハラなどのハラスメントの防止につながる
• 職場での対立や誤解が減少し、生産性の低下を防止できる

アンガーマネジメントを企業へ導入するには、「アンガーマネジメントの周囲への認知」「アンガーマネジメントの研修やトレーニング実施」「従業員によるアンガーマネジメント実践」「実践を基にしたフィードバックや面談実施」といったステップを踏んでいきます。